Autonomie (gr. „autos“ = selbst, eigen; „nómos“ = Gesetz) bedeutet, seine eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Überzeugungen zu kennen und sich, soweit möglich, nach ihnen zu orientieren, statt sich von fremden Erwartungen und Überzeugungen bestimmen zu lassen.
Eine ältere Übersetzung aus dem Griechischen steht für „Verwaltungsbezirk“, und hat in diesem Fall die Bedeutung, einen „eigenen Bezirk“, einen eigenen Raum, zu besitzen. Um mit sich selbst verbunden zu sein, ist es erforderlich, den eigenen Raum in Besitz zu nehmen.
Autonomie erfordert:
zwischen sich und dem anderen unterscheiden und sich von ihm abgrenzen zu können,
mit dem Eigenen verbunden zu sein (Bedürfnisse, Gefühle, Erinnerungen, Überzeugungen),
seine gesunde Aggression konstruktiv für sich einzusetzen, um sich zu schützen oder eigene Ziele vertreten zu können (nach Dr. med. Ernst Robert Langlotz)
Autonome Menschen verspüren
weniger Zwang zu Anpassung und Konformität
achten
auf ihre Gefühle, auf ihre Gesundheit, auf ihr Wohlbefinden
haben
die Fähigkeit zu selbstbestimmten Handeln, auch gegen Widerstände
erleben
Selbstwirksamkeit, Gestaltungsfähigkeit, Freude, Stärke, Sicherheit, Genuss
sind
emotional ausgeglichen, zuverlässig, loyal, flexibel, wohlwollend, authentisch, zielorientiert, lösungsfokussiert, einfach dankbar und hochzufrieden mit ihrem Leben
zeigen
Zivilcourage, Offenheit, Toleranz, Wertschätzung gegenüber sich selbst und anderen.
